La actividad física, en particular la que se realiza al aire libre, es una herramienta poderosa para el bienestar mental. La montaña, con su grandiosidad y austeridad, ofrece un espacio ideal para encontrar alivio y renovación. Cada paso en la montaña nos aleja de las tensiones diarias y nos acerca a la paz natural.
La práctica de actividades como el senderismo y el alpinismo no solo mejoran la condición física, sino que también liberan endorfinas que reducen el estrés y la ansiedad. La mente se relaja en entornos naturales, estimulando la creatividad y mejorando la concentración.
Chile, con su impresionante Cordillera de los Andes, ofrece un escenario inigualable para esta terapia natural. Desde el sur en el Parque Nacional Torres del Paine hasta el norte en el Desierto de Atacama, nos entrega infinitas posibilidades y escenarios.
En resumen, la primavera y su clima propicio nos instan a priorizar nuestra salud mental a través de la actividad física en la montaña. La Cordillera de los Andes es un regalo invaluable en este sentido, y queda en nosotros aprovecharla para sanar nuestras mentes y reconectar con la naturaleza. La próxima vez que nos encontremos ante su majestuosidad, recordemos que no solo estamos buscando aventura, sino también un refugio para nuestro bienestar emocional. La montaña está ahí, esperando ser explorada, y la primavera es la mejor época para hacerlo.
Lucas Íñiguez,
Brand Manager de Lippi Outdoor.
El sorprendente hallazgo fue realizado por un estudiante de Doctorado de la Facultad de Ciencias…
En mayo se conmemora el Día Mundial de la Hipertensión y, a pesar de seguir…
Este espacio busca reunir a emprendimientos y organizaciones de la sociedad civil que desarrollan innovación…
El Arquitectura Film Festival Santiago pone pie firme en su segunda década con esta versión…
La iniciativa busca concientizar sobre el consumo responsable y el buen uso de la energía…
Quienes se cambien en el mes de mayo participarán de un concurso.Una invitación a dejar…
This website uses cookies.
